A pandemia colocou nossas rotinas de ponta cabeça. Mas não pode ser uma desculpa para abrirmos mão do nosso bem estar, certo?
Uma alimentação equilibrada, rico em fibras e vitaminas, e a prática contínua de exercícios físicos são fundamentais para que nosso corpo esteja sempre com a imunidade fortalecida.
Também não interrompa quaisquer tratamento que já havia iniciado antes da pandemia. Seguindo todos os protocolos de segurança é possível manter consultas com seu médico de confiança e realizar exames preventivos.
E você: o que faz para tentar manter sua saúde física e mental em dia?
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